用餐不无聊也致癌物！白领作好4点可靠近癌症　　现代研究指出，不当的情绪变化是癌症的活化剂。有学者搜集近50年的资料，找到悲伤、情绪、沮丧和哀伤等不良情绪经常是癌症再次发生的前奏，这种情绪潜入一般来说只要1~2年，就有可能引发疾病。

美国专家调查的500事例癌症患者，都有显著的精神创伤史。　　因此，如果在不无聊的环境中用餐，必定不会直接影响脾胃功能，使脾胃运化紊乱，肝气不托，日幸就不会造成气滞血淤，给癌症的再次发生创造条件。　　但工作压力大、生活节奏快，让很多白领习惯一旁工作一旁睡觉，一手荐着饭盒，另一只手还拿着电话，这怎么能身体健康，怎么能不只能被癌症缠上呢？白领要挣脱癌症，就要留意靠近办公室致癌物因素，作好防癌措施。　　小心3大办公室致癌物因素　　1、办公室打印机　　打印机是办公室白领常常用于的办公用品，但是根据美国环境保护局明确提出的警告，打印机、复印机弥漫出来的臭氧，不会造成胸痛、腹痛、喉咙发炎等问题，而且激光打印机不仅不会弥漫臭氧，而且还不会产生碳粉粉尘，如果长年被人类排出，转入肺部和血液，就不会减少患有癌症和心脏病的危险性了。

　　2、空气闷浊　　办公室长年正处于一个堵塞的环境，只是靠着空调展开少量地换气，而且办公室常常都没有开窗，如此一来，就不会导致工作环境空气质量劣，特别是在是中央空调，比室外空气还要干净100倍，更容易导致细菌的较慢交配，更容易引发各种霉菌。　　3、久坐　　久坐不会让一个人的腰、腿、肩、颈感觉呼吸困难，而且久坐不会转换多个动作姿势，让身体正处于一个错误的坐姿中，但是过后就不会察觉身体极为逆叉，无法专心工作。因此，白领们想有效地防癌，就要在坐着的时候半小时就抱住活动一下，舒展筋骨的同时防止久坐造成背痛、心痛，甚至的患有心脏病和癌症。

　　白领的4大防癌智讨　　1、晚餐不应过于喜乐　　专家回应，对于上班族来说，晚餐完全出了一天的正餐。早餐要看表格，午餐要看活，只有到了晚上才能确实放开下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡了，这样很更容易患脂肪肝等肥胖病。

因此，晚餐过于喜乐也是致癌物的最重要因素，必须引发推崇。　　2、不能过度饮酒　　过度饮酒也是上班族致癌物的最重要原因。很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的喝两杯去，月这种爱好摆摊酒吧的不良习惯造成了男人肝癌的再次发生。很多人实在必要喝点红酒对身体有益处，红葡萄酒虽有益健康，但也不能饮用过量。

　　3、增加保温杯泡茶　　专家认为，茶叶中所含大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡较为适合，如果用保温杯长时间把茶叶洗净在高温的水中，不会使茶叶中的维生素全遭毁坏，茶香油大量溶解，鞣酸、茶碱大量积聚。这样不仅减少了茶叶的营养价值，增加了茶香，还使致癌物质激增。

　　4、防止饮水严重不足　　上班族防癌还要留意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中，很更容易记得睡觉，导致体内水分给养严重不足。

体内水分增加，血液稀释及黏稠度减小，更容易造成血栓形成，所致脑血管及心血管疾病，还不会影响肾脏新陈代谢的功能，引起肝癌、前列腺癌。

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